Retete usoare de slabit

10 Retete de slabit sanatoase, delicioase si usor de pregatit

alimentație adecvată cum să începeți să pierdeți în greutate

O porție conține doar de calorii. Așadar, supa este un aliment excelent pentru o cură de slăbire.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Condimentează supa cu orice mirodenii preferi: piper, sare, ardei iute, praf de usturoi, pătrunjel etc. În cele 7 zile ale dietei poți consuma și alte alimente în afară de supă, dar numai cele recomandate: Ziua 1: orice fruct dorești, exceptând bananele.

diete usoare de slabit rapid

În cele 7 zile ale dietei vei slăbi în jur de kg. Citește și: Supa rece, ideală pentru sezonul cald. Iată ce presupune regimul: Mic dejun: suc proaspăt de grepfrut sau un ou fiert tare sau ochi fiert în apăun înlocuitor de cafea sau un ceai de plante sau cafea slabă, neîndulcită.

bicicleta fitness ajuta la slabit

La salate poți adăuga suc de lămâie. Dacă ai început să slăbești sau dacă mai ai de dat jos doar câteva kilograme, poți introduce fructele la micul dejun sau la gustarea de după-amiază, dar consumate separat, la un interval de 3 ore după o masă cu carne.

slabeste 20 de kg intr o luna

După fructe nu mai mânca nimic timp de 2 ore. Dieta cu grepfrut Studii recente au dovedit că grepfrutul ajută retete usoare de slabit mult la scăderea în greutate. Mecanismele prin care acest fruct acționează nu sunt bine cunoscute, dar rezultatele vorbesc de la sine.

În plus, grepfrutul conține substanțe care previn apariția cancerului, a diabetului, a maladiilor cardiovasculare și scad nivelul colesterolului și al trigliceridelor în special grepfrutul roșu.

21 slăbire finală

Ai grijă ca într-o zi să nu consumi mai mult de de calorii.

Ațiputeafiinteresat