Diete 0 glucide. Cum functioneaza

Dieta fara carbohidrati - Ce este, ce alimente sunt permise, cum arata pe zile + idei de retete

Dieta Scarsdale — zero carbohidraţi, zero grăsime! Te-ai săturat să faci foamea, să te abţii de la dulciuri, să alergi o oră pe bandă, totul fără rezultate suficient de vizibile?

slabire altoona pa

Această dietă restrictivă, de două săptămâni, elimină grăsimile, cele mai multe produse lactate, carbohidraţii, sucurile de fructe, alcoolul, deserturile şi delicatesele din carne. Dezvoltată de către Dr. Herman Tarnower, Dieta Scarsdale a fost una dintre primele diete populare cu un conţinut redus de carbohidraţi, dar, în timp, a fost eclipsată de alte variante la modă.

Recomandări Etichetele alimentelor — Învaţă să alegi alimentele care nu îngraşă!

reteta simpla si rapida de slabit

Cum funcţionează Dieta Scarsdale Acest program cu puţine caloriibogat în proteine, sărac în carbohidraţi, constă într-un aport coridian de 1. Scardale se bazează pe carne roşie slabă şi carne de pasăre fără piele, pe legume şi fructe. Consumarea unei mari cantităţi de lichide, în special apă sau, dacă nu te poţi abţine, băuturile gazoase dietetice, constituie, de asemenea, o prioritate.

capsula slim british pharma pareri

Primele două săptămâni ale programului au un diete 0 glucide cu dieta rina apa minune de puţine calorii şi sunt foarte stricte, interzicându-se orice fel de substituenţi diete 0 glucide alcool. Se pretinde că acest regim produce corpi cetonici, dar numai în cantitate necesară.

Interzice zahărul, cartofii, spaghetele, untul de arahide, bomboanele, deserturile, alimentele pe bază de făină, smântâna, laptele integral, cărnurile grase, sosurile şi grăsimile. Morcovii, ţelina, fructele şi gelatina neîndulcită sunt permise.

lisa ghidul corpului de slăbire

Dieta Scarsdale — argumente Pro şi Contra Este de apreciat că acest program foarte bine structurat include carne slabă, fructe şi legume, dar din nefericire are şi componente subcalorice, restricţii privind carbohidraţii şi opţiuni culinare limitate, care pot deveni monotone pe termen lung. Ca şi în cazul altor diete care promit o pierdere rapidă în greutate, kilogramele vor reveni odată cu vechile obiceiuri alimentare.

dieta cu suc de rosii forum

Aşadar, ar trebui ca după terminarea dietei, să ţii în continuare cont de sfaturile oferite şi să diete 0 glucide dieta într-un stil de viaţă. Este posibil ca Dieta Scarsdale să-i atragă pe cei cărora le place carnea şi vor un plan drastic şi scurt pentru o pierdere rapidă în greutate.

nina hastie slabire

Femeile gravide şi persoanele care suferă de diabet, afecţiuni renale sau alte probleme de sănătate nu ar trebui să încerce astfel de diete bogate în proteine şi sărace în calorii. Ca gustare, ai voie să consumi doar morcovi, ţelină, cafea, ceai, apă carbogazoasă sau băuturi dietetice Brânza proaspătă puţin grasă, amestecată cu o lingură de smântână cu conţinut mic de grăsimi, fructele şi nucile pot înlocui orice prânz.

Exemplu de meniu pentru trei zile.

Ce este dieta fara carbohidrati?

Ațiputeafiinteresat