Blog

Nutritie/Sanatate

5 conditii esentiale ca sa nu esuezi cu un plan alimentar

Un plan alimentar este un punct foarte bun de inceput – deseori necesar – pentru cei care vor sa faca o schimbare pozitiva legat de modul in care mananca.Adevarul e ca, daca mananci la intamplare, fara un plan alimentar in spate, vei arata la intamplare. Oricat de mult nu ne place asta, e adevarat daca nu esti in acei 1%…

Nutritie/Sanatate

8 trucuri eficiente sa slabesti mai usor

Sa slabesti e simplu, pentru ca am descoperit ecuatia slabitului: trebuie sa fii in deficit caloric.Ce e in neregula cu afirmatia anterioara? Da, daca esti intr-un deficit caloric pentru o perioada suficienta de timp, slabesti. Dar sa te rezumi la a spune doar atat, e ca si cum ai spune:Daca vei continua sa mergi, vei ajunge in varful Everestului.Ignora complet…

Mentalitate/Nutritie/Sanatate

“Am slabit la dieta, dar esuez sa ma mentin…”

Sa pierdem din greutate nu e fizica cuantica. Dimpotriva, chiar ne pricepem foarte bine la asta. Suntem maestri la dieta si tinem cure de slabire mai ceva ca fotomodelele. Dar sa ne mentinem la noua greutate dupa ce am slabit la dieta? Aia-i deja e fizica cuantica combinata cu integrale triple si sume Riemann.De ce, oare, ne-o fi relativ usor…

Nutritie/Sanatate

In sfarsit afli ce sa mananci seara

 „Ce sa mananci seara?” e una dintre intrebarile care ne framanta puternic. Doar-doar de-am sti acest secret imuabil, poate c-am dobandi viata vesnica…Legenda spune ca exista persoane care si-au dat un rinichi pentru a afla raspunsul la aceasta intrebare presanta. Iar adevaru-i ca toti cercetatorii, oamenii de stiinta, savantii si alte gloate de oameni incredibil de inzestrati cauta raspunsul la…

Nutritie/Sanatate

5 semne ca ti-e pofta, si nu foame

Esti la nunta celei mai bune prietene. Ai mancat atat de mult incat abia mai poti respira, dar te uiti cu jind catre candy bar. Doamne cum ar merge briosa aia cu banane si fructe de padure acum…sauEsti pe drum catre familie, de sarbatori. Conduci de 6 ore deja si esti atat de lihnit, incat ai putea devora cu usurinta…

Fitness/Nutritie/Sanatate

Top 7 mituri despre nutritie care inca mai exista

„Nu mai manca atatea oua, colesterolul…” sau „Nu mai manca atatea proteine, iti va dezintegra rinichii!”Le-ai auzit si tu, le-am auzit si eu, le-am auzit cu totii. Din pacate, astfel de mituri despre nutritie inca prevaleaza in cultura noastra alimentara si tine de noi sa incetam a fi struti pentru o secunda, sa scoatem putin capul din nisipul gros in…

Nutritie/Sanatate

Batoane proteice sau prajituri proteice?

O intrebare cu iz shakesperian. Daca Shakespeare ne-ar fi contemporan si ar fi un impatimit fitness, care sa consume batoane proteice si prajituri proteice, probabil Hamlet s-ar numi Helcometru si ar spune:Batoane proteice sau prajituri proteice? Aceasta-i intrebarea.Dar cum nu e, nu ne ramane decat sa ne intrebam noi insine. Iar mai jos vei afla raspunsurile: care sunt beneficiile amandurora si…

Nutritie/Sanatate

E sucraloza periculoasa? Cauzeaza acumulare de grasime?

Cand aude de „indulcitori artificiali” sau „sucraloza”, lumea o ia la sanatoasa.O fi oare chiar atat de rea situatia? Ar trebui sa te feresti cu orice pret de consumul de indulcitori si sucraloza? Ar trebui sa-ti faci de 3x cruce si sa scuipi de 6x in san cand ii vezi pe o eticheta? Sau ajung doar 3 matanii si-un Tatal…

Nutritie/Sanatate

7 motive pentru care vrei sa eviti glutenul si graul

Glutenul e un cuvant cu cantec. Dar nu un cantec pop, comercial, din-acelea pe care le consumam cu nesat cu totii, ci mai degraba o manea rasuflata, cu iz dogoritor de analfabetism cras. Si cred ca puteam incheia propozitia si dupa „iz dogoritor”.Cert e ca glutenul a devenit din ce in ce mai prezent in vietile noastre. O data, ca…

Cart Item Removed. Undo
  • No products in the cart.