Am slabit 7 kg in 10 zile, SLĂBEȘTI 10 Kilograme în 10 ZILE Cu O Dietă Bazată Pe Hrișcă! | Libertatea
Dietă de slăbit rapid. Scapă de 10 kilograme în 10 zile
De Andreea CiocanelMiercuri, 06 maiHrișca este una dintre cele mai sănătoase și benefice semințe, fiind plină de potasiu, iod, fosfor, fier și vitamine. Nutriționiștii recomandă includerea hriștii în dieta personală ca parte a unui stil de viață sănătos.
De asemenea, hrișca este benefică pentru cei ce au tensiune arterială ridicată și diverse boli de ficat. Curăță corpul, iar vitaminele și celelalte substanțe ce le conține întăresc unghiile și părul, conferindu-le vitalitate și forță și încetinește îmbătrânirea pielii. În plus, kefirul este și el bogat in calciu, proteine și vitamine și ajută la detoxifierea organismului.
Află cea mai mică ofertă din piață! Dieta cu ouă. Această dietă cu ouă te va ajuta să piezi 10 kilograme într-o săptămână. Acest plan eficient,este o dietă hipocalorică destinată organismului care are nevoie de calorii pentru energie.
Meniul dietei este foarte simplu. Puteți consuma pasat de hrișcă atât cât doriți și cât aveți nevoie să vă simțiți sătul.
- Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.
- Dieta cu ouă: 10 kg în doar 7 zile! Iată cât de simplu este de ținut
- Concursuri Evenimente Folosim Mailchimp ca platforma de marketing.
- One moment, please
- Dieta Rapida - Cum Slabesti Usor 10 kg (1 kg pe zi). Meniul complet
- Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall
- Slăbește cu 7 kg în 7 zile
- Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile
Îl poți consuma fie odată cu cu pasatul de hrișca, fie ca o gustare separată. În plus, va trebui să renunțați complet la zahăr, sare, condimente sau diferite sosuri și arome.
Cum se pregătește pasatul de hrișcă?
O cană de hrișcă este suficientă pentru o zi întreagă. În seara de dinainte, trebuie să curăţaţi hrişca de impurități şi să turnaţi apă clocotită peste ea 1 pahar de hrişcă necesită 1,5 căni de apă.
- Duminică- slăbeşte 10 kg în 7 zile Vara bate la uşă şi singura variantă pentru a ajunge la corpul mult visat este de a ţine regim alimentar şi de a face sport.
- #DESCOPERĂ: Dieta de slăbit 10 kg în 7 zile. Cum topești rapid kilogramele în plus - KFetele
- Este ca si cum ai face armata 10 zile.
- Dietă de slăbit rapid. Scapă de 10 kilograme în 10 zile
- Slăbit rapid: Dieta Oshawa te scapă de 7 kilograme în 10 zile - Dietă & Fitness > Dieta - thefitbaker.ro
- Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile
Pe parcursul nopții hrișca va absorbi apa, iar dimineața va fi gata de mâncat fără a fi gătită. Este cel mai bine să beți kefirul cu o jumătate de oră după ce terminați hrișca, dar dacă vă este greu să consumați hrișca fără nimic, puteți amesteca hrișca cu kefirul — nu va afecta dieta.
De asemenea, trebuie să bei cel puțin 1,5 litri de apa zilnic. Și nu mai mult de o ceașca de cafea pe zi, fără strop de zahar. In rest, ceaiurile din plante sunt chiar recomandate în această perioadă.
Ultima masă trebuie luată cu ore înainte de a merge la culcare. Atunci când nu mai suporți aceleași două alimente zi de zi, poți face și o mica excepție și să adaugi în pasatul de hrișcă niște fructe uscate sau câteva felii de măr.
Dacă doriți să nu revină kilogramele pierdute, ar trebui să evitați consumul excesiv de alimente grase sau dulci timp de cel puțin o săptămână după terminarea dietei.
Avantajele și dezavantajele dietei Cel mai mare avantaj îl reprezintă clar rezultatele dietei cu hrișcă, deoarece puteți pierde kilograme în doar 10 zile. În plus, hrișca și kefirul sunt ambele foarte nutritive și pline de minerale și vitamine.
Însă, acest tip de alimentație nu este echilibrat și corpul nu primește toate alimentele de care are nevoie, deci ar trebui să consultați un specialist înainte de a decide să urmați această dietă. Pe lângă aceasta, după ce terminați dieta, nu veți am slabit 7 kg in 10 zile să mai vedeți hrișă și kefir pentru o perioadă bună de timp.
