Supa de telina slabit
Cum trebuie tinuta dieta? ZIUA 1: Consuma doar supa la mesele principale si intre mese orice fructe vrei, mai putin banane.
Suc de roșii, verdeață și mirodenii. Legume și telina de tăiere paie, se toarnă într-o cratiță, adăugați suc de roșii și aduceți la fierbere. Dacă sucul nu este complet acoperit cu legume, trebuie să adăugați apă.
Nu uita sa bei cat mai multa apa. ZIUA 2: Consuma toata ziua supa, 3 nuci si o salata mare cu ce legume iti plac. In caz de foame extrema, poti consuma un ou sau un castronel mic de orez brun fiert.
ZIUA 3: Consuma toata ziua supa, fructe si verdeturi spanac, rucola, patrunjel, salata verde, ceapa verde, usturoi verde, fasole verde fiarta, broccoli fiert. Supa de telina slabit sunt interzise. ZIUA 4: In aceasta zi ai voie pe langa supa, o banana, un iaurt si o felie de paine integrala.
- Pot să slăbesc prin presă de bancă
- Dieta Cu Supa De Telina - Cum Se Face Supa Si Cate Kilograme Poti Slabi | Libertatea
- Pregătirea Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să pregătești bulionul de pui.
- Ceai de telina pentru slabit - Despre viața din România
- Cecil dorește să piardă în greutate
De asemenea, fasole verde fiarta si ciuperci. ZIUA 5: Poti consuma pe langa supa, o bucata de carne slaba fripta sau fiarta de grame, rosii si castraveti cati vrei. ZIUA 6: In ziua a 6-a poti consuma supa, o bucata de carne slaba fripta sau fiarta de de grame, repartizata cum iti convine pe toata ziua, salate cu multe verdeturi.
Legumele, in afara de verdeturi, sunt interzise. ZIUA 7: In ultima zi a dietei poti consuma supa, un castronel de orez brun, legume fierte broccoli, fasole verde si sucuri naturale.