Slabire 3 kilograme pe saptamana. Dieta Dukan. Cum poţi slăbi 3 kilograme într-o săptămână
Slăbește 3 kilograme pe săptămână cu ajutorul semințelor de chia!
Nu trebuie să mai ții niciodată diete stricte Nu trebuie să te înfometezi, ci trebuie să ții cont de slabire 3 kilograme pe saptamana mici reguli. O idee bună ar fi să introduci în alimentația ta semințele de chia, care sunt cele mai sănătoase semințe pe care le poți consuma.
Acest tip de semințe conțin o mulțime de nutrienți și au o grămadă de beneficii pentru sănătate.
Mai mult, semințele de chia ajută digestia și te ajută topești kilogramele în plus. Mai multe studii au demonstrat faptul că dacă vei consuma doar 25 g de semințe, acest lucru te va ajuta să slăbești rapid și sigur.
Puțini știu că semințele de chia ard grăsimile, datorită faptului că au conținut mare de fibre. Fibrele îmbunătățesc digestia și accelerează metabolismul. Așadar, aceste semințe pot îndepărta grăsimea din zonele cel mai des afectate de grăsime, ale corpului și anume abdomenul și șoldurile, potrivit secretele.
- Cel mai bun arzator de grasimi uk zero Dieta de slabit 3 kg pe saptamana.
- Dieta slabit sala
- Dieta Dukan. Cum poţi slăbi 3 kilograme într-o săptămână
- Ceaiul de ghimbir ajuta la slabit
Semințele de chia au capacitatea de a tăia pofta de mâncare și prelungesc starea de sațietate. Semințele de chia ne eliberează de stres și de anxietate, pentru că sunt bogate în omega În plus, acestea tratează și previn celulita. Cum să îți faci un mic dejun care conține semințe de chia Dacă vrei să slăbești, consumă acest amestec dimineața, la micul dejun.
Într-o cutie de iaurt, pune o linguriță de semințe de chia. Acest preparat îți va ține de foamne, chiar și după ora prânzului.
Planul dr. Bilic: Slăbeşte 3 kilograme într-o săptămână!
Consumă acest mic dejun timp de trei săptămâni, iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Cu slabire 3 kilograme pe saptamana semințelor de chia, poți slăbi până la 9 kilograme, iar metabolismul tău va fi puternic accelerat.
CUM SA SLĂBEȘTI EFICIENT-Cum am slăbit 25 de kilograme
Foto: shutterstock.