Slabesti 4 kg intr o saptamana

Slabesti 4 kg intr o saptamana

Dupa cum poate ca stiti deja, nu m-am numarat printre mamicile care, atunci cand sunt insarcinate, daca n-ar fi dupa burtica, nici n-ai sti ca asteapta un copil.

excesul de greutate și trebuie să piardă în greutate rapid

La ambele sarcini m-am ingrasat intre 30 si 40 de kilograme. Si in bucatarie, dar si in sala de sport.

dieta 0 calorii

Am facut miscare, atat cat am putut, insa am apelat si la niste diete fulger care sa-mi dea un start motivant. Cu ajutorul lor, am dat repejor jos 5 kilograme intr-o saptamana.

amanda slăbit jean

Inainte sa le dezvalui, vreau sa specific clar: aceste diete se tin doar timp de 7 zile! Sunt bune pentru atunci cand iti doresti sa dai jos cateva kilograme rapid, iar apoi sa continui cu un stil de viata sanatos, cu un regim alimentar echilibrat si sa incepi sa faci miscare, astfel incat sa te mentii in forma.

Cum poti scapa de patru kilograme intr-o saptamana

Cum poti sa slabesti ~5 kilograme intr-o saptamana? Cu multa ambitie! Un sfat ar fi sa nu-l umpli cu mici tentatii in perioada in care tii dieta si astfel vei sta departe de pofta de a rontai ceva bun, de a ciuguli si de a gusta pe ici, pe colo. Supa de legume cu carne fiarta — fara sare, condimente si pielita … si doar atat!

ce sa mananci vara ca sa slabesti

Oricand iti este foame, mananci supa. Si ceai de anason, neindulcit. Astfel, ne dezintoxicam, slabim si luam nutrientii necesari din legumele fierte.

bianca rus dieta

Iaurturi … si doar atat! De fiecare data cand ne este foame. Da, poate pare chinuitor.

Totuși cu un dram de ambiție și cu alimente alese pe sprânceană acest deziderat poate deveni realitate.

Te anunt, de pe acum, ca este. Trebuie ca in aceasta perioada sa ai grija de tine, sa slabesti 4 kg intr o saptamana odihnesti corespunzator, sa te hidratezi si sa nu fii intr-o perioada in care esti foarte solicitata cu munca. Sub nicio forma nu este indicat sa prelungesti aceste diete mai mult de 7 zile, la fel cum nu este indicat ca dupa cele 7 zile sa revii la vechiurile obiceiuri alimentare nesanatoase!

Ațiputeafiinteresat