Retete salate slabire, Dieta cu salate - slăbeşti 5 kilograme în 7 zile

Dieta de slăbire cu salate – Bonduelle - Bonduelle

Articole recente

Vineri, 05 octombrieUltimul update Miercuri, 23 iunieDietă şi slăbire Sănătate Modelează-ţi silueta cu ajutorul salatelor de fructe şi legume! Nu mai sta pe gânduri şi încearcă şi tu această dietă uşor de ţinut.

  • Trei rețete de salate ideale pentru slăbit și gustoase | Rețete | thefitbaker.ro
  • Trebuie sa te orientezi spre salate cat mai bogate in nutrienti, care sa te ajute sa topesti kilogramele in plus, sa iti ofere energie si sa iti incante papilele gustative cu ingrediente sanatoase si arome proaspete.
  • Lucruri pentru a pierde burta gras

După numai cinci zile vei observa primele rezultate! Ingrediente IDEALE În cazul în care te-ai decis să urmezi acest regim pentru slăbit, ingredientele pe care trebuie să le conţină salatele tale sunt următoarele: — fructe şi legume de sezon: pepene galben, pepene roşu, caise, piersici, nectarine, banane, mango, cireşe, conopidă, vinete, morcovi, roşii, castraveţi, ardei gras, ardei capia, ceapă, usturoi etc.

Ingrediente pentru salate care te ajută să slăbești

Mic-dejun şi cină Salată de fructe la discreţie ,fără alcool sau zahăr. Ziua 1 prânz Salată de spanac şi nuci Ingrediente: g ciuperci, g spanac, o ceapă potrivită, un ou fiert tare, o linguriţă de ulei de măsline, o linguriţă de oţet balsamic, miezul de la trei nuci, 50 g mozzarella, sare şi piper după gust. Mod de preparare: se spală spanacul, se îndepărtează codiţele retete salate slabire salate slabire şi se zvântă, iar frunzele se rup bucăţi.

retete salate slabire

Se curăţă şi se spală ciupercile şi ceapa verde şi se taie felii. Mozzarella şi oul fiert se taie cubuleţe, iar miezul de nucă se fărâmiţează.

retete salate slabire

Toate ingredientele se pun într-un castron, iar pe deasupra se toarnă uleiul de măsline şi oţetul balsamic şi se condimentează cu sare şi piper, după gust. Mod de preparare: se fierbe orezul în apă timp de 20 de minute. Se taie roşia şi ardeiul în bucăţele mici, iar ceapa în solzişori fini şi se amestecă cu sare şi piper, ulei de măsline şi sucul de lămâie după retete salate slabire.

retete salate slabire

Usturoiul se taie în felii foarte fine şi se pune peste orezul rece. Se amestecă apoi toate ingredientele şi se lasă la frigider 10 minute, înainte de a se consuma. Ziua 3 prânz Salată din piept de pui Ingrediente: o salată verde, g piept de pui fiert sau la grătar, 3 căţei de usturoi, un ardei gras, o roşie potrivită, 50 g parmezan ras, 50 g crutoane, o linguriţă suc de lămâie, o linguriţă ulei de măsline, sare şi piper după gust.

Mod de preparare: se spală bine salata, se usucă şi apoi se rupe în bucăţi.

retete salate slabire

Pieptul de pui se taie cubuleţe. Roşia, ardeiul gras şi usturoiul se taie feliuţe. Toate ingredientele se amestecă într-un castron mare, inclusiv crutoanele, retete salate slabire apoi se condimentează după gust cu sare, piper, ulei de măsline şi suc de lămâie.

  • Retete de salate pentru slabit | thefitbaker.ro
  • Cum prepari salate gustoase cu puține calorii Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid.
  • Trebuie să slăbesc în mod sensibil

Parmezanul ras se pune la final. Vezi mai multe retete de salate de varaideale pentru orice amator de gusturi fresh!

Și totuși, care este cea mai bună salată pentru slăbit?

Diete metabolice 4 prânz Salată de broccoli cu iaurt ngrediente: g broccoli proaspăt, 80 g ciuperci, 3 roşii mici, un ardei gras, o ceapă roşie potrivită, 8 măsline, 50 ml iaurt dietetic, o lingură muştar de Dijon, o linguriţă zeamă de lămâie, sare şi piper după gust. Mod de preparare: se spală bine broccoli, ciupercile, roşiile, ardeii şi ceapa, iar apoi se taie felii şi se cum să slăbești rapid cu diabet într-un bol de salată.

retete salate slabire

Măs-linele se adaugă peste legume. Iaurtul se amestecă cu muştarul, retete salate slabire de lămâie, sarea şi piperul, apoi se toarnă peste ingredintele din castron. Se amestecă uşor, se acoperă cu o folie de plastic şi se pune la rece o oră. Dacă vrei să încerci salate de primăvarăpline de verdețuri de primăvarăaruncă un ochi!

retete salate slabire

Sunt idei sănătoase de alimentație. Citeşte continuarea în pagina următoare!

🍀 Dieta cu orez e considerata cea mai eficienta din lume! Slăbeşti 13 kg într-o singură lună

Ațiputeafiinteresat