Programe de slabit gratuite. Tehnologia te ajută să ai corpul dorit: cele mai bune aplicații pentru slăbit

Ele te vor ajuta să îţi faci o idee despre numărul de calorii din diferite categorii de alimente, astfel încât slăbire posibil mănânci responsabil şi să ajungi la greutatea dorită.

Mai mult decât atât, aceste aplicaţii îţi arată cantitatea de grăsimi, carbohidraţi, proteine, vitamine şi minerale din alimentele pe care le consumi şi aşa îţi vei contura cum a slabit ilinca vandici imagine clară privind aportul de substanţe nutritive.

Având în vedere că obezitatea are consecinţe grave asupra sănătăţii, este important să îţi menţii greutatea în limitele normale.

TOP cele mai bune aplicații pentru slăbit pe Android si IOS

Dieta sănătoasă şi mişcarea zilnică sunt principalele modalităţi prin care poţi scăpa de excesul ponderal. Iar aceste aplicaţii, spun studiile, te vor ajuta în acest demers.

Recomandări De la la 50 de kilograme: grupul de slăbit inspirat de povestea Irinei Reisler Cercetările arată că persoanele care utilizează o aplicaţie de slăbit pe smartphone şi urmeză un regim alimentar sănătos slăbesc mai repede decât cele care se chinuie să urmeze un regim strict, fără niciun fel de ajutor, fie el sub forma aplicaţiilor pe telefon sau a consultaţiilor la nutriţionist. Iată câteva aplicaţii gratuite pentru slăbit, pe care le poţi descărca în telefon!

‎Fitness Antrenament de GetFit în App Store

Aplicaţii gratuite pentru slăbit pe smartphone ActivityTracker ActivityTracker este o aplicaţie pedometru românească gratuită pentru Android şi iPhone. Aceasta monitorizează în mod automat activitatea ta fizică zilnică, fără a consuma bateria telefonului nu foloseşte GPS, ci procesul de mişcare din smartphone-ul tău. ActivityTracker furnizează date referitoare la: numărul de paşi făcuţi, caloriile arse, distanţa parcursă, timpul în care am fost activi şi numărul de etaje urcate.

Pentru a te motiva să fii din ce în ce mai activ din punct de vedere fizic, aplicaţia îţi permite să fixezi un obiectiv săptămânal şi îţi prezintă o vizualizare detaliată a activităţii tale pe ore, zile, săptămâni şi chiar luni.

Astfel vei fi în permanenţă la curent cu progresul realizat şi vei depune efort suplimentar pentru a-ţi atinge obiectivul. De la lansarea sa dinActivityTracker a înregistrat peste 1 milion de downloaduri şi are peste Lose It! Este disponibilă gratuit pe Android şi iPhone. Această aplicaţie îţi monitorizează evoluţia în ceea ce priveşte dieta şi exerciţiile fizice şi îţi oferă sfaturi utile pentru slăbire, în funcţie de scopul pe care ţi l-ai propus.

Utilizatorii au programe de slabit gratuite dispoziţie şi un grup de suport, unde îşi pot împărtăşi experienţele cu alţi utilizatori.

Aplicații gratuite pentru slăbit (Android sau iPhone)

Foarte utilă este şi funcţia Snap It, prin care utilizatorii pot afla câte calorii are un aliment prin fotografierea acestuia. MyFitnessPal Este una dintre cele mai cunoscute aplicaţii gratuite pentru programe de slabit gratuite.

Poţi introduce un jurnal alimentar zilnic, iar aplicaţia îţi calculează câte calorii are alimentul pe care îl consumi în funcţie de gramaj. Este o aplicaţie utilă în special celor care doresc să urmeze un regim pe bază de restricţie calorică şi conţine o bază de date imensă, care cuprinde sute de mii de alimente. Deosebit programe de slabit gratuite utilă este şi funcţia de scanare a codului de bare, dacă nu vrei să introduci manual numele alimentului pe care îl consumi. În prezent există peste 5 milioane de utiizatori ai acestei aplicaţii eu sunt unul dintre ei!

20 De Minute ANTRENAMENT PENTRU SLABIT INCEPATORI - Antrenament Pentru Slabit Acasa

Vrei să ştii ce sortiment de cereale are cel mai redus conţinut de zahăr? Aplicaţia Fooducate te va lămuri!

• Cele mai bune 20 de aplicații de slăbit pentru Android
• Program de exercitii pentru slabit acasa.
• Aveți intenția să dați câteva kilograme jos, dar nu doriți să mergeți la sală sau să urmați o dietă restrictivă?
• Cele mai bune aplicaţii gratuite pentru slăbit Subiecte în Diet & Sport

Pact Este o aplicaţie care, pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti, te şi recompensează pentru asta, cu bani! De fiecare dată când îţi atingi scopul propus, aplicaţia transferă în contul tău o anumită sumă de bani.

După cum deja bănuieşti, dacă nu reuşeşti să te ţii de treabă, aplicaţia îţi ia bani din cont. Deci ai toate motivele să îţi dai silinţa! Pentru cei lipsiţi de motivaţie, această aplicaţie poate fi o alegere bună. Calorific Este gratuită pentru utilizatorii de iPhone şi vin în sprijinul celor care nu prea ştiu cum arată caloriile în farfurie. Astfel, utilizatorii pot face alegeri alimentare mai sănătoase.

Sănătate. Top 5 aplicaţii de mobil pentru slăbit. Cum te ajută ele?

Chiar dacă nu este la fel de complexă precum aplicaţiile descrise anterior, este un instrument util în procesul de slăbire, mai ales dacă duci lipsă de motivaţie.

Să vezi că o gogoaşă are mai multe calorii decât un kilogram de fructe este destul de motivant, nu-i aşa? My Food Diary La fel ca MyFitness Pal, această aplicaţie gratuită de slăbit are o bază de date enormă cu alimente şi caloriile aferente. Pe lângă asta, aplicaţia îţi face la finalul zilei un sumar al alimentelor consumate şi îţi atrage atenţia acolo unde mai ai de lucrat.

Alte aplicații gratuite pentru slăbit Informații despre aplicații pentru slăbit Înainte să vă prezint care sunt cele mai bune aplicații gratuite pentru slăbit, vreau să vă ofer câteva informații cu privire la utilizarea aplicațiilor din acest articol. În ceea ce privește aplicațiile pentru controlul greutății corporale, trebuie să știți că acestea nu înlocuiesc ajutorul medicilor, ele pot fi utilizate pur și simplu ca un ajutor pentru a monitoriza greutatea. Nu faceți greșeala de a recurge la diete gândindu-vă că acestea împreună cu utilizarea aplicațiilor din acest articol sunt suficiente pentru a slăbi.

FatSecret La fel ca toate aplicaţiile de mai programe de slabit gratuite, FatSecret ţine evidenţa caloriilor consumate şi a exerciţilor fizice practicate, îţi monitorizează evoluţia şi te pune în legătură cu alţi utilizatori, pentru sfaturi privind alimentaţia sănătoasă.

Aplicaţia se deosebeşte prin faptul că rezultatele dietei pot fi transmise, prin intermediul unei aplicaţii-satelit gratuite, FatSecret Professionalunor specialişti în nutriţie, care programe de slabit gratuite oferi sfaturi personalizate de dietă.

Aplicații de slăbit gratis pentru Android: top cele mai bune

Tags: aplicatii calorii slabire smartphone Paula Rotaru A debutat în presa de sănătate în anulîn redacția Farmacia Ta. Doi ani mai târziu intră în echipa Ce se întâmplă, Doctore?

A scris peste 5. Ține legătura cu medici din toate specialitățile și vă aduce zilnic