Plăcintă de slăbit

Dieta cu dovleac - slabesti 8 kilograme si previne aparitia ridurilor 0 voturi 0 Alte sfaturi din aceeasi categorie Dovleacul este vedeta acestui sezon.

Il putem manca copt, in diverse feluri de mancare, deserturi sau chiar si crud, ca o gustare sanatoasa. Plăcintă de slăbit, acesta este foarte bun si pentru sanatate: lupta cu bolile de inima, imbunatateste vederea, previne aparitia cancerului si iti mentine pielea frumoasa.

In acelasi timp, te poate ajuta sa slabesti, fiind o sursa excelenta de fibre si avand un continut extrem de scazut de calorii. De exemplu, un studiu realizat in arata faptul ca persoanele care consuma o portie mica de dovleac inainte de pranz au tendinta de a manca mai putin si reusesc sa-si mentina o silueta de invidiat.

Exista si o dieta cu dovleac care te poate scapa de 8 kilograme in 2 saptamani.

In acelasi timp, consumul regulat de dovleac bogat in beta-caroteni antioxidanti te ajuta si sa-ti pastrezi frumusetea pielii, prevenind aparitia ridurilor si a petelor, caracteristice imbatranirii tenului. Dar, mai bine, haide sa vedem cum functioneaza dieta cu dovleac. Dieta cu dovleac O ceasca de dovleac contine aproximativ 5 grame de fibre, ceea ce inseamna ca daca mananci constant dovleac, nu doar ca slabesti, dar iti si detoxifici organismul.

Ziua 1 Micul dejun: salata de dovleac, morcovi si suc de lamaie si terci de dovleac cu tarate. Pranz: supa de dovleac cu alte legume dovlecel, morcovi, ardei, rosii, ceapa, patrunjel, leustean.

Cina: dovleac la cuptor.