Pentru slabit burta

Despre Sunt slaba, dar am burta mare. Cum o dau jos? Sunt slaba, dar am burta mare. Ce sa fac? In trecut am scris articolul despre cum sa scapi de grasimea de pe abdomen si solutia Insa am zis ca e timpul sa dezbat mai pe larg acest subiect si sa explic femeilor slabute posibilele motive pentru care au totusi burtica. Eu sunt slaba, am 49 kg la 1, Insa am pentru slabit burta si iese mult in evidenta.

Ce pot pentru slabit burta Marina Sunt foarte slaba dar am burta mare parca as fi insarcinata nu pot sa slabesc peste tot ce pot sa fac?

Vreau să slăbesc la burtă – Soluția!

Ana Ideea e ca sunt multe femei in aceasta situatie. Vezi femei relative slabute pe strada, care arata bine imbracate, insa au burta.

Au un trup micut si subtirel, dar cand le vezi din lateral iasa o burtica de zici ca-s insarcinate. Iti plac exercitiile pe care le-ai vazut?

Slabire abdomen

Si oare, de ce e asa? De ce ai burta, chiar daca esti slaba? Inainte de toate cred ca se cuvine sa stabilim motivele pentru care esti slaba, dar cu burta. Ai sa vezi ca daca descoasem cauzele pentru care ai o silueta slabuta, insa cu burtica, vom afla si rezolvarea pentru a scapa de ea. Daca esti tipa slabuta, multumita de kilogramele de pe cantar, dar cu un abdomen proeminent ceea ce am sa spun mai jos te vizeaza direct.

Cum sa ai un abdomen plat in 7 zile

Te rog, fii atenta la motivele de mai jos si incearca sa vezi daca identifici unul, doua sau toate in pentru slabit burta tau de viata sau situatia ta actuala. In cazul in care te regasesti in una dintre aceste situatii, ciuleste bine urechile si pune mana pe solutiile ce vin la final. Motivele pentru care ai burta, chiar daca esti slaba. Nu ma intelege gresit, te cred ca cifra de pe cantar nu trece de patruzeci-si-ceva, insa greutatea de pe cantar NU indica ca esti cu adevarat o tipa slaba.

Follow the Author

Intr-un articol anterior, citeste-l aicispuneam cum cifra de pe cantar mai mult te induce in eroare decat sa iti spuna ceva concret. Cantarul este doar o unealta pe care te urci in dorinta sa iti vezi kilogramele pentru slabit burta din momentul acela.

INSA cifra de pe cantar nu iti spune cat din kilogramele acelea sunt muschi, organe, tesuturi si cat este grasime corporala. Poti fi o femeie cu kilograme putine la cantar si slaba dupa ochii, insa cu grasime corporala in realitate. O persoana femeie sau barbat este cu adevarat slaba, atunci cand are un procent de grasime corporala mic, nu atunci cand cifra de pe cantar este mica.

Acesta e cuvantul magic: procent de grasime corporala mic. Procentul de grasime corporala indica cat la suta din greutatea ta este grasime corporala pura.

Adica cat din kilogramele tale sunt grasime. Sa luam exemplu de mai sus.

slabit la burta

La un trup maruntel, 12kilograme de grasime e muuult si pe deasupra, fara pic de tonifiere musculara, corpul arata pufos si moale. Ideea e ca degeaba esti usoara pe cantar, daca o parte mare din greutatea ta este grasime corporala. Pana la urma tot grasa esti. Si bineteles ca, daca o parte mare din greutatea ta e grasime, inseamna ca mai ramane putin pentru muschii si masa musculara. Adica esti fara forme si netonifiata.

O persoana, la aceeasi greutate pe cantar, poate arata foarte diferit in functie de cata grasime corporala sau muschii are pe corp. Cel mai probabil daca esti slabuta, dar ai totusi burta, se poate sa fii genul de skinny fat girl.

Dieta pentru un abdomen plat te scapă de burtă în 32 de zile

The skinny fat girl este tipa care nu cantareste mult pe cantar, isi gaseste foarte greu toale pe masura ei, toata lumea ii spune ca e slaba, dar in realitate cara dupa ea o cantitate destul de mare de grasime corporala.

Deageaba cantarul iti spune cifra ideala, daca corpul diete 7 jours soupe aux choux tremura, e moale pentru slabit burta pufos la atingere.

Iti poti masura procentul de grasime corporala cu un cantar special cu impedanta bioelectrica sau cu caliper-ul si pliuri pentru slabit burta slabit burta piele. Descopera aici cum. Daca nu ai la indemana nici una dintre aceste unelte, atunci fii atenta si verifica lista de mai jos pentru trasaturile unei tipe slabo-grasute.

Citeste atenta lista de mai sus. Daca bifezi 3 din cele 5 trasaturi, ai mari sanse sa fii o tipa slaba cu multa grasime corporala. Nu vreau sa te alarmez, dar deageaba vezi tu pe cantar greutatea ideala, daca in realitate o parte seminificativa din aceea greutate este grasime corporala.

Multa grasime corporala pe corp inseamna un corp gras, un organism predispus la imbolnavire si un trup care e pufos si are burtica.

Iar in incercarea de a pune un kilogram doua pe ele, mananca orice si nu se abtin de la nimic.

Dieta & Retete pentru slabit burta | Cum obții un abdomen plat?

Insa, din pacate, datorita alimentatie moderne procesate si ritmului rapid de viata, majoritatea alimentelor din farfurie sunt alimente procesate sau mancaruri rapide. Produsele din grau, precum painea alba sau neagra, pastele, covrigei, chips-uri, croissant-urile, napolitanele, bomboanele, bauturile dulci sucuri, energizante, lichiorzaharul, prajiturile, sosurile din comert, maioneza, ketckup-ul, fast food-urile si alte alimente procesate duc la cresterea permeabilitatii sistemului digestiv si implicit la inflamatii in corp.

Grasimea abdominala, burtica, este un cura de slabire disociata 4 zile direct al permeabilitatii sistemului digestiv si un semn clar ca organismul tau este, intr-o mica sau mare masura, inflamat. Sistemul tau digestiv are rolul de a absorbi si a lasa sa treaca prin bariera sa nutrientii din alimentele pe care le mananci si a le trimite mai departe in sange si corp.

Cum scapi de burtă. Ce este recomandat să mănânci pentru a scăpa de burtă

O nutritie bazata pe alimente procesate, pline de zahar, sare, grasimi hidrogenate, lipsite de fibre, minerale si nutrienti naturali, alaturi de un stil de viata nesanatos, face ca prin bariera sistemului digestiv sa treaca si compusi sau toxine care nu ar trebui sa treaca.

Cu alte cuvinte, mananci postii si in corpul tau ajung prostii. Odata ce aceste particule straine si toxice ajung in corp, se declanseaza starea de alerta si inflamatie in corp.

Cu timpul, datorita unui sistem digestiv permeabil, zona care inconjoara stomacul si intestinul subtire devine ca un burete de absorbtie a compusilor straini.