Mihaela bilic despre dieta disociata

Varianta 3 de meniu Dieta fix la fix a devenit tot mai populară și mai apreciată, întrucât nu impune un meniu restrictiv, ci îți organizează mesele în așa fel încât să te ajute să topești kilogramele în plus, fără a fi nevoie să renunți la toate alimentele pe care le iubești.

Trebuie să ai grijă, în principiu, când îți fixezi mesele și să iei în considerare sfaturile nutriționiștilor pentru a crea un meniu care să te ajute să ajungi la silueta pe care ți-o dorești. Citeste si: Alimente care scad colesterolul si pe care trebuie sa le incluzi in dieta zilnica Cum funcționează dieta fix la fix Acest tip de regim pune accent pe stimularea metabolismului.

Astfel că, nutriționiștii susțin că mâncatul la ore fixe este mihaela bilic despre dieta disociata ideală dacă ne dorim să slăbim, recomandarea acestora fiind să avem trei mese de bază și două gustări sărace în calorii.

Citeste si: Cea mai buna dieta pentru sanatatea inimii, potrivit unui nou studiu Ce presupune dieta fix la fix Dieta fix la fix este destul de permisivă în ceea ce privește alegerea alimentelor, însă programul meselor trebuie să fie bine stabilit, întrucât cea mai mică abatere poate afecta regimul. Mesele trebuie servite din 3 în 3 ore, în intervalul Durata unei mese trebuie să fie de maxim 20 de minute, timp în care veți putea consuma orice.

Pentru fiecare ceașcă de cafea trebuie să beți două pahare de apă pentru a nu vă deshidrata. Meniu dieta fix la fix Orele trebuie respectate cu strictețe, indiferent de situațiile care intervin.