K- legătura de slăbire a corpului. 10 Legi ale unei cure de slabire eficiente
Se recomanda ca totul sa fie obtinut exclusiv din surse naturale. Deci, puteți folosi:rapiță, soia, susan ; măsline. Puteți mânca în cantități limitate și unt. Regula de bază este să ții un jurnal alimentar și să notezi tot ce ai mâncat în timpul zilei.
Medic specialist Diabet, nutritie k- legătura de slăbire a corpului boli metabolice Avitaminoza reprezinta un deficit de vitamine in organism.
Vitaminele sunt factori nutritivi esentiali nu sunt sintetizate de organism.
Sursele de vitamine sunt carnea, pestele, produsele lactate, cerealele, fructele si legumele, continutul in vitamine al acestora fiind diferit atit din punct de vedere calitativ cit si cantitativ.
De-a lungul secolelor s-a constatat ca privarea de un anumit aliment a determinat boli precum beriberi, scorbutul, pellagra ale caror simptome s-au remis la reintroducerea in dieta a alimentului deficitar.
Persoanele sanatoase care au alimentatie variata nu ar trebui sa prezinte deficiente de vitamine. Deficitul de vitamina D produce rahitismul la copil caracterizat clinic prin deformari la nivelul cartilajelor de crestere, tibie, radius, humerus, ulna precum si dureri osoase si musculare, tetanie hipocalcemica si osteomalcia la adult scaderea densitatii osoase cu pseudofracturi de coloana, tibie, slabiciune musculara ; osteoporoza scaderea densitatii osoase indusa de varsta prin scaderea nivelurilor de estrogeni.
Deficitul de vitamiana E se intilneste la varstnici, pacientii cu malnutritie, cu boli cronice hemodializati si se asociaza cu manifestari neurologice hiporeflexie, ataxia - lipsa de coordonare a miscarilor, scaderea sensibilitatii cutanatelaborator de slabire vasculare risc crescut de aterosclerozascaderea prostaglandinelor si cresterea nivelurilor de prolactina implicata in simptomele sindromului premenstrual Deficitul de vitamina K este rar la adult si poate fi determinat de malabsorbtia de lipide insuficienta pancreaticadezechilibrul florei intestinale dupa antibioticoterapie prelungita.
Se manifesta prin tendinta la hemoragie.
La nou nascut poate apare un sindrom hemoragipar postpartum din cauza unui transfer deficitar de vitamina K transplacentar si de aceeea se administreaza vitamina K intramuscular profilactic. Deficitul de vitamina B1 produce manifestari neurologice confuzie, neuropatie periferica, encefalopatia Wernickepsihoza Korsakoff tulburari de memorie, tulburari cognitiveafectare cardiaca insuficiente cardiacaanorexia, scadere ponderala Deficitul de vitamina B2 determina cheilite, stomatite angulare, eruptii la nivelul pielii, sant nazolabial, scrot, vulva, senzatie de arsura la k- legătura de slăbire a corpului ochilor, senzatie de arsura la nivelul limbii si gurii Deficitul de vitamina B3 niacin produce pellagra dermatita, diaree, dementa cu manifestari cutanate eruptie cutanata eritematoasa pe zonele expuse la soaremanifestari digestive diaree, greata, chelita, stomatitamanifestari neuropsihiatrice letargie, depresieapatie, anxietatescaderea capacitatii de concentrare.
Deficitul de vitamina B5 acid pantotenic produce iritabilitate, insomnie, fatigabilitate, cefalee, slabiciune musculara, parestezii. Deficitul de vitamina B6 produce neuropatii periferice, iritabilitate, anxietate, confuzie, glosita, cheilita. Deficitul de vitamina B7 biotina este implicat in dermatita seboreica.
Deficitul de acid folic produce afectare neurologica, anemia megaloblastica, iar la gravide se asociaza cu defecte de tub neural. Deficitul de vitamina B12 determina anemia megaloblastica, glosita, neuropatia periferica senzitiva.
Derficitul de vitamina C se asociaza cu astenia, fatigabilitate, dispnee, dureri articulare si musculare, manifestari cutanate purpura, echimozehemoragii gingivale.
Toxicitatea la vitamine apare la doze foarte mari. Ghidul de nutritie pentru persoanele adulte cu diabet zaharat nu recomanda suplimentarea dietei cu vitamine in situatiile cand nu s-a identificat un deficit vitaminic.
Alte sectiuni din articolul despre vitamine :.
