Dieta de slabit 20 kg intr o luna. Vreau sa slabesc 20 kg intr-o luna – Stil de viata sanatos Slabeste 20 kg intr-o luna

Cum să slăbești 10 kg pe lună acasă: cele mai bune diete | Site-ul oficial Reduslim

Pe bune Ioana otoiu - oferte-brasov.

Slăbește 25 kg

Cum a slabit vedeta 25 kg in 3 luni? In ianuarie am avut o tentativa de a tine un regim. Cu foarte mult sport, fara sa mananc prea mult, am reusit, in 3 luni, sa slabesc aproape 10 kilograme, de la la 90 de kilograme.

dieta de slabit 20 kg intr o luna

Dupa aceste trei luni, am abandonat totul, incepand sa mananc normal si reusind sa pun la loc dublul kilogramelor pierdute — adica am ajuns la fantastica greutate de kg. Dieta minune a Gabrielei Firea!

M-am resemnat cu timpul, dar de cate ori mergeam sa-mi cumpar haine, fie plangeam in cabina pentru ca nu-mi placea ce vedeam in oglinda, fie hainele nu ma incapeau. Anul acesta, in luna martie, mergand la o petrecere in familie aveam kgo prietena a gazdei tocmai explica cum a reusit sa slabeasca folosind celebrul regim Dukan.

  • Slăbește 20 kg într-o lună - thefitbaker.ro
  • Pe la sfârșitul lui noiembrie era un om cu greutate: kg.
  • Cura de slabire cu tarate de grau
  • Dieta 4 dias
  • Slabire 20 kg intr-o luna. Pierdeți grăsimea corporală în 6 săptămâni zbuciumate
  • De slabit
  • Diete de slabit 20 kg intr o saptamana, Beneficii de pierdere în greutate de 20 de kilograme,
  • Slăbește 20 kg într-o lună - thefitbaker.ro, Pierdeți în greutate 20 kg într o lună

M-am gandit ca daca ea a putut, as putea slabi si eu. In acea noapte, acasa, am cautat pe internet si mi-am notat totul despre regim.

Cum să slăbești 10 kg pe lună acasă

Asadar, pe Am inceput astfel: in primele 10 zile am mancat doar carne de pui pulpe si piept, fara piele si peste pangasius si macrou fierte sau la grill. Zilnic, beam 2 litri de apa, ajungand chiar si la 3. Recunosc ca in primele zile mi-a fost foarte greu, dar urcandu-ma pe cantar am vazut ca slabisem 2 kg. N-am urmat un meniu anume, nu mi-am numărat caloriile, nu mi-am cântărit porțiile. Am gândit singură ce pot și ce nu pot mânca, am renunțat la aproape tot ce se știe că îngrașă, am încercat să consum doar atât cât trebuie ca să nu cad de pe picioare.

Am continuat si dupa 10 zile slabisem 9 kilograme. Au urmat apoi 2 luni de alternanta a zilelor cu proteine cu zile cu legume.

  1. Vreau sa slabesc 20 kg intr-o luna – Stil de viata sanatos Slabeste 20 kg intr-o luna
  2. Slabeste 20 kg intr o luna - Alimente care ajuta la arderea grasimilor
  3. Cătălin Scărlătescu: Eu îmi aduc aminte că acum trei luni și jumătate aveam de kilograme.
  4. Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate, Slăbește 25 kg
  5. Ce poţi mânca într-o astfel de dietă: salate, legume, carne fiartă sau la cuptor, peşte, brânzeturi, ouă, oleaginoase sau fructe puţin dulci.
  6. Cu un calculator de masă sau de calorii la îndemână, puteți crea cu ușurință un meniu complet și variat.

Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate Ritmul de alternanta a fost de 5 zile cu 5 zile, introducand in alimentatie pe dieta de slabit 20 kg intr o luna legumele: rosii, castraveti, ridichi, praz, fasole verde, spanac, slăbește 25 kg, legume gatite la aburi. Dupa doua luni, aveam 92 de kilograme, cu inca 10 mai putin.

Ioana otoiu Cum am slăbit 25 kg.

dieta de slabit 20 kg intr o luna

Pe bune! Nu am ținut nicio cură de slăbire cu nume sofisticat sau vreun regim ce promitea pierderea multor kg. Ulterior, am introdus in alimentatie fructele cu exceptia nucilor, bananelor, cireselor, fisticului, alunelorpastele de 2 ori pe saptamana2 felii de paine integrala pe zi. Astfel am reusit ca pana la data de In concluzie, cu putina vointa reusesti.

Acum slabire pikachu normal si nu m-am mai ingrasat nici macar g.

Pierdeți în greutate 20 kg într o lună

Regulile pe slăbește 25 kg le respect sunt: 3 linguri de tarate de ovaz zilnic; joia, pentru totdeauna, numai proteine ca in primele 10 zile. Succes tuturor celor care vor sa slabeasca!

dieta de slabit 20 kg intr o luna

Cu drag, Nicoleta!

Ațiputeafiinteresat