Dieta cu lămâie

Dieta cu lămâie: slăbeşte 4 kg într-o săptămână! Aceasta se bazează pe 7 principii simple, a căror respectare te va ajuta ca, la sfârşitul săptămânii, să cântăreşti cu kg mai puţin şi să scapi de toxinele din corp.

Cele 7 principii de respectat în dieta cu lămâie Principiul 1: Dimineaţa, imediat ce te-ai trezit, bea un pahar cu apă călduţă în care în prealabil ai stors zeama de la o lămâie. Nu mânca şi nu bea nimic timp de jumătate de oră, pentru ca lămâia să-şi facă efectul.

Pe parcursul zilei, trebuie să consumați minim doi litri de apă. Mihaela Bilic vorbește despre efectul consumului de apă în timpul mesei. Stomacul nu are rol de digestie la nivelul lui se secretă suc gastric acid care sterilizează alimentele. Deci rolul lui este să omoare eventualii agenți patogeni are acid clorhidric!!

Pe parcursul zilei, bea 2 litri de apă şi mănâncă doar alimente naturale. Citește și Răspunsul dat de Ilie Bolojan Principiul 2: Pe parcursul acestei săptămâni, mănâncă zilnic 5 fructe şi legume, privilegiindu-le pe acelea care au un conţinut bogat în vitamina C portocale, grepfrut, kiwi, ardei, dieta cu lămâie, conopidă, legume cu frunze verzi.

Asezonează salatele de legume cu zeamă de lămâie.

Principiul 3: Consumă alimente cu un indice glicemic scăzut. Acestea vor încetini trecerea zahărului în sânge şi nu vei simţi nevoia de dulciuri.

Navigare în articole

Principiul 4: Dacă totuşi simţi nevoia să consumi ceva dulce, apelează cu încredere la fructele uscate. Zahărul din dulciuri va determina creşterea insulinei în corp, ceea ce va duce la stocarea grăsimilor şi, deci, la compromiterea rezultatelor dietei tale. Principiul 5: Consumă grăsimi bune, cum ar fi uleiul de măsline extravirgin sau peştele gras, şi evită carnea roşie.

• Produse de detoxifiere si slabit
• Dieta cu lactate legume si fructe
• Dieta cu lămâie, scorțișoară și miere care te ajută să slăbești 3 kilograme în 7 zile – Monden
• Dieta cu lămâie este una dintre cele mai eficiente şi a devenit una extrem de populară.
• NOTEAZĂ: Dieta de slăbit cu lămâie. Cum poți slăbi până la 10 kg în 16 zile - KFetele
• Dieta cu lămâie: Află cum slăbeşti 10 kilograme în 16 zile
• Pierde burta gras real rapid
• Zodia care trebuie să se pună pe primul

Răspunsul dat de Ilie Bolojan Principiul 6: Găteşte-ţi feluri de mâncare sănătoase, prepară-ţi sucuri de fructe naturale şi consumă pâine integrală, cereale integrale, orez şi paste. Principiul 7: Evită să mănânci pe fugă!

Din ziua 11 pana în ziua procesul este inversat. Cum funcționeaza dieta cu lamaie Dieta cu lamaie trebuie sa fie inclusa într-o dieta echilibrata, variata și ușor hipocalorica: carne, pește, oua, legume și fructe, produse din cereale integrale. Lamaia este utilizata pentru funcțiile sale în interiorul corpului: Stimulator al digestiei: atunci cand sistemul digestiv nu funcționeaza optim, rezulta creșterea în greutate. Stimuleaza saliva și sucurile gastrice, activeaza secreția de bila, toate componentele esențiale ale digestiei. Detoxifiant, deoarece este bogat în compuși antioxidanți, cum ar fi vitamina C.

Mâncatul pe fugă încetineşte digestia, ceea ce va stimula stocarea grăsimilor, deci creşterea în greutate. Dieta cu lămâie: avantaje şi dezavantaje Ca orice dieta cu lămâie, şi aceasta are atât puncte forte, cât şi puncte slabe. Din prima categorie menţionăm faptul că această dietă elimină toxinele, ajută procesul de digestie, asigură un aport de vitamine corespunzător şi nu este dăunătoare sănătăţii.

1. Dieta cu lamaie verde
2. Cultura de slăbire în hk

Din categoria punctelor slabe, amintim faptul că dieta cu lămâie nu poate fi ţinută de persoanele care au afecţiuni renale sau digestive. Ai ţinut vreodată dieta cu lămâie?

Ce altă dietă a fost eficientă în cazul tău? Autor: Oana Anghel.