Combinatii de alimente care te ajuta sa slabesti rapid

Dacă eşti în căutarea motivelor, află că de vină poate fi modul în care combini alimentele.

Cele mai comune efecte ale combinatiilor alimentare nepotrivite sunt constipatia, care favorizeaza ingrasarea si stagnarea curei de slabire, oboseala, balonarea, gazele intestinale, arsurile gastrice, acumularea de toxine in intestine si crampele stomacale. Combinatii alimentare care te ajuta sa slabesti 1. Combina condimentele cu proteinele Condimentele ajuta la accelerarea procesului de ardere a grasimilor, scad nivelul zaharului din sange, au efecte antibacteriene iar proteinele iti dau energie.

Iată care sunt acele combinaţii de alimente care îngraşă. Combinaţii de alimente - Friptura cu carbohidraţii Nu de puţine ori ai auzit că nu trebuie să mănânci friptură cu cartofi prăjiţi.

De fapt,nu trebuie să combinila nicio masă proteinele carne,peşte,ouă sau brânză cu carbohidraţi pâine,paste,cereale,cartofi sau dulciuri. Această asociere încetineşte absorbţia substanţelor nutritive,deoarece carnea se digeră mai repede decât cartofii.

Rezultatul este dezastruos pentru silueta ta:sistemul imunitar este la pământ,iar kilogramele se depun văzând cu ochii.

Făinoasele cu zahăr Prăjiturile sunt delicioase,dar combinţia dintre amidonul din făină sau din paste făinoase şi orez,cu zahăr,dulceaţă,miere,sirop sau chiar cu fructe dulci este complet nefericită. Această asociere dereglează acţiunea pancreasului,cel care este responsabil cu nivelul zahărului în sânge.

Astfel glucidele din paste sau din făină nu mai sunt digerate şi se depun pe burtică sau pe şolduri. Combinaţii de alimente care îngraşă - Cafeaua si cerealele Este bine să nu combini niciodată cafeaua cu un mic dejun bazat pe lapte cu cereale mai ales dacă acestea din urmă sunt bogate în fier. Cafeaua înhibă absorbţia fierului,de aceea nu trebuie să asociezi la aceeaşi masă alimente bogate în fier cu băuturi care conţin cofeină.

Fructele cu masa de prânz sau cu cina Nu de puţine ori ai auzit că fructele sunt cel mai sănătos desert. Ei bine,dacă le mănânci după o masă bogată în legume şi carne sau brânzeturi,fructele îşi pierd multe din proprietăţile lor nutritive.

În plus, fructoza pe care o conţin,nu se mai digeră uşor,ci se transformă în zahăr şi se depune în zonele pe care tu le vrei mai subţiri. Cel mai bine este să le consumi ca gustare,fără să le asociezi cu niciun alt tip de aliment.

Combinaţii de alimente care îngraşă - Pâinea cu grăsimi şi glucide Tartina cu unt şi gem sau miere este de mult considerată baza unui mic dejun sănătos. Ei bine,nu mai este chiar aşa pentru că această combinaţie este o bombă calorică pentru tne. În al doilea rând,fiecare aliment îngreunează digestia celuilalt ceea ce duce inevitabil la o siluetă mai rotundă.

• Combinaţii de alimente care îngraşă. 5 feluri de mâncare de evitat
• Ești aici: Digestiv Hrana speciala pentru slabit.
• Studiile arată că combinațiile anumitor alimente îmbunătățesc digestia, furnizează energie și ajută la combaterea excesului de greutate.
• Sănătate Vrei să ştii un secret al siluetei frumoase şi al stării generale de bine?
• Corpul slăbit dar nu pierdeți în greutate
• Combinaţii alimentare care te ajută să slăbeşti 1.
• Îţi poţi face o listă cu variantele preferate şi le poţi consuma prin rotaţie, astfel încât să nu laşi rutina să îţi saboteze şansele de a slăbi.
• Dietă: Combină corect alimentele şi slăbeşte rapid! | Sănătate | thefitbaker.ro

Citește și