Cineva mi-a spus să slăbesc. Șapte Seri 903 by Șapte Seri - Issuu

Dar adevarul este ca nu oricine poate slabi pana la 3 kg in 7 zile! Poate ca asta nu este pentru tine? Nu pot garanta absolut nimic, pentru ca nu te cunosc personal. Nu stiu ce varsta ai, ce greutate ai si ce vointa ai. Deci iti sugerez sa citesti cu atentie urmatoarea fraza: Daca iti doresti cu adevarat sa slabesti 3 kg in 7 zile, nu ai nevoie decat de un singur lucru,si acela este: sa fi capabil sa iei decizia de ati schimba odata pentru totdeauna alimentatia si stilul de viata Tocmai am stabilit asteptarile pe care tu le poti avea, urmand cateva sfaturi practice.

Ultima ora

Daca tu crezi ca schimbandu-ti alimentatia si stilul de viata, te va ajuta sa slabesti sanatos si definitiv si de ce nu, 3kg in 7 zile Vreau sa-ti impartasesc cateva idei. Vreau sa-ti spun cateva lucruri despre slabire si diete, pe care probabil nu le-ai mai auzit pana acum.

Vreau sa-ti cineva mi-a spus să slăbesc o perspectiva diferita. Ca sa incepem acest jurnal vreau sa iti ofer o privire de ansamblu si mai apoi sa-ti spun povestea mea. In primul rand cred ca trebuie sa ai o imagine de ansamblu! Iar mai apoi o sa iti dezvalui mai multe detalii, pana cand o sa ai tot ce este necesar sa faci o schimbare in bine Iata ce trebuie sa faci pentru a slabi sanatos si definitiv, chiar cineva mi-a spus să slăbesc la 3 kg in 7 zile: 1.

Elimina alimentele care te impiedica sa pierzi grasimea. Consuma alimentele cineva mi-a spus să slăbesc accelereaza pierderea grasimii. Totodata poate fi de un real folos, daca faci parte dintr-o comunitate de oameni care doresc sa slabeasca schimbandu-si alimentatia si stilul de viata Inainte sa intru in mai multe detalii. Numele meu este Camelia si am 29 de ani.

Eu cred ca seman foarte mult cu voi. Acum 3 ani eram o femeie fericita, aveam un corp de invidiat nu exactinsa aveam greutatea perfecta pentru varsta respectiva.

Încărcat de

Eram sanatoasa si aveam si un mariaj absolut minunat. Atunci s-a nascut primul meu copil, Adrian. A fost cu adevarat cel mai frumos cadou pe care l-am primit pana atunci de la Dumnezeu.

1. Este posibil să slăbești rapid cu fulgi de ovăz
2. Kilogramele au fost bune înainte de Sărbători, pe porc, nu şi în trupuri de compatrioţi care acum vor să elimine toxinele.
3. Slăbire după Sărbători: scade cantitatea de români din ţară!
4. Pagina principala slabeste rapid la 14 ani Bună, am 14 ani și aș vrea să slăbesc kg până când primesc confirmarea mea, care este în 2 luni.
5. Dieta experimentală de 9 zile care scade procentul de grăsime din.
6. Va ajuta pe fenugreek să piardă în greutate
7. Descopera Cum Am Reusit Sa Slabesc | PDF
8. One moment, please

Sarcina a decurs destul de bine si eram cu totii fericiti. Desi m-am ingrasat cu cateva kilograme dupa sarcina, am zis ca e ceva normal, si mi-am continuat viata precum inainte.

Dupa mai putin de un an de zile am ramas din nou insarcinata. Era al doilea copil al meu David!

Ma simteam minunat. Prima sarcina a mers bine, Adrian era sanatos, deci ma asteptam ca si aceasta sarcina sa decurga normal. Ceea ce s-a si intamplat. Dupa aceasta sarcina lucrurile au inceput sa se schimbe in viata mea.

Am depus aproximativ 20 de kilograme. Atunci am luat in serios pentru prima data ideea de a incepe o cura sau o dieta. Am incercat o meniu slabit barbati dieta, si am renuntat dupa un timp pentru ca nu vedeam rezultate.

Apoi am incercat cineva mi-a spus să slăbesc alta dieta, recomandata de cineva. Am reusit sa slabesc, sa dau jos cateva kilograme, insa dupa o perioada, m-am ingrasat inapoi, ba mai mult, aveam mai multe kilograme decat inainte de a ma apuca de dieta respectiva. Atunci am crezut ca cel mai probabil voi ramane mereu asa si m-am resemnat.

Problema a fost ca, odata cu cineva mi-a spus să slăbesc timpului aveam din ce in ce mai multe kilograme, iar de aici, au inceput primele probleme in familie. Relatia pe care o aveam cu sotul meu a inceput sa se transformela inceput intr-una de amicitie, pentru ca mai apoi sa fie indiferent fata de mine, acuzand mereu faptul ca tu nu faci nimic sa slabesti Mai mult decat atat incepusem sa am probleme de sanatate din cauza kilogramelor in plus. Aveam colesterolul ridicat, fapt care mi-a declansat probleme la inima.

Nimic nu mergea bine atunci. Intr-o zi aceasta prietena, pe care o cheama Oana, mi-a spus ca are o dieta de la un am.

Nu aveti pe cineva care sa va motiveze si sa va sustina!!! Nu puteti slabi, renuntand la mancare, nu puteti avea supletea dorita daca nu aveti oglinda potrivita care sa va arate adevarata voastra imagine.

Astfel ca, prietena mea mi-a adus dieta respectiva si am inceput-otrebuie sa recunosc ca am avut ambitie si ca Oana a fost mereu langa mine si m-a sustinut.

Intr-o perioada relativ scurta am reusit sa dau jos kilogramele pe care le-am pus dupa a 2a sarcinalucru care mi se pare incredibil. Ba mai mult decat atat fata de dietele pe care le-am incercat pana acumnu imi este foamesi asta poate ca si din cauza faptului ca dieta, practic te invita sa manci cam de 5,6 ori pe zi si nici macar nu fac vreun sport sau exercitii.

Am din ce in ce mai multa energie, iar corpul meu arata din ce in ce mai bine. Si ceea ce este mai important pentru mine. Am reusit sa trec peste depresie si peste problemele de sanatate, colesterolul meu a scazut, am energie mai multa.

Mă simt minunat și am atât de multă energie! Dacă cineva mi-ar fi spus că voi avea asemenea rezultate, nu l-aș fi crezut.

A incercat mai multe diete, insa mereu punea inapoi kilogramele dupa dieta. A venit la mine si i-am oferit informatiile pe care le-am urmat si eu, si. Dupa ce a reusit acest lucru, intr-o seara m-am trezit cu el la usa measi mi-a propus sa impartim aceasta informatie cu cat mai multa lume. Mi-a spus ca are cativa amici care pot sa raspandeasca aceasta informatie pe internet Intai am fost sceptica, dar in ultima faza am fost de acord si asa am ajuns sa va impartasesc povestea mea.

Iar acei amici sunt de fapt Echipa CumSlabesc, in care ma aflu si eu. Nu suntem doctori sau nutritionisti, insa suntem siguri ca va putem ajuta.

Elimina alimentele care te impiedica sa pierzi grasimea. Totul incepe aici. Hai sa vedem care ar fi dusmanii tai, daca urmezi aceste concepte. Bineinteles ca nu este vorba doar de zaharul pur, ci si de fructoza si maltoza.

Fructoza este zaharul gasit in fructe, miere si siropul de cineva mi-a spus să slăbesc. Este aproape de trei ori mai dulce decat zaharoza. Cand fructoza este adaugata mancarurilor procesate, producatorii pot spune ca produsele lor nu contin zahar.

Aceasta este o tehnica legala din moment ce fructoza este un zahar in sine Fructoza este o monozaharida absorbita aproape intact la nivelul sistemului digestiv si descompusa in glucoza, de catre ficat. Maltoza este zaharul gasit in grane. Este o dizaharida, insa nu se descompune in fructoza sau galactoza, ci in glucoza. Pentru dvs este cea mai agresiva forma de zahar. Fara OZA pentru tine!

Fara alimentele ce contin OZA! Cu alte cuvinte, fara produse de panificatie inclusiv painea integrala, cereale, paste ,popcorn, prajituri, sucuri procesate, fructe in cantitati mari in special cele dulci precum bananele, ananasul Un lucru de retinut consta in faptul ca, toti cei care vor sa slabeasca trebuie sa-si regleze glicemia.

Mancarurile procesate nu numai ca contin mult zahar este posibil sa fie trecuta fructoza in loc de zahar la ingrediente dar contin si multe chimicale. Aceste chimicale sunt filtrate ulterior de ficat.

vreau sa slabesc 15kg. vreau o dieta de 1100kcal

Insa problema este una uriasa in momentul in care ficatul nu mai poate sa isi faca treaba de asimilare a substantelor nutritive in organism si cineva mi-a spus să slăbesc reglare a tuturor principilor alimentare proteine, glucide, lipide, saruri mineralepentru ca este invadat de cineva mi-a spus să slăbesc multime uriasa de toxine si chimicale.

Dupa cum am spus o alta functie a ficatului este acea de a detoxifica corpul. Insa cand corpul are prea multe toxine de pe urma acestor mancaruri procesate. Dusmanul tau nr 3 trebuie sa fie mancarurile care fac parte din urmatoarea categorie: conservat, prajit, rafinat, pasteurizat si tot ce are alcool, acid, uleiuri hidrogenate, in special renunta la margarina.

Consuma alimentele care accelereaza pierderea grasimii O scurta lista ar fi urmatoare: ouale, toate legumele, fructele mai putin cele dulcipestele, pieptul de pui, untul, nucile, uleiul de masline virgin, baconul, avocado, soia, fainoase integrale, dovleac, fasole, varza.

Cat despre grasimi, exista un mit si anume ca daca mananci grasimi te vei ingrasa. Lucru fals, deoarece, daca mananci grasimile bune nu numai ca te ingrasi, dar acestea cresc metabolismul si te ajuta sa slabesti. Exemple de grasimi rele care te ingrasa sunt: uleiul prajit, fiertmargarina, frisca, snacksurile, chipsurile, mancarea fast-food. Exemple de grasimi bune care ajuta la slabire: untul, ouale, nucile, uleiul de masline, baconul, avocado.

Un ultim cuvant despre calorii si infometare. Majoritatea dietelor pun mare pret pe namaratul caloriilor si pe infometare. Trebuie sa retii ca daca te infometi, corpul va retine grasimea pentru a nu muri, deci nu fa aceasta greseala!

Pentru a explica cat mai bine acest plan, trebuie sa introducem conceptul de metabolism. Multi se ingrasa mancand destul de putin, iar altii se delecteaza cu dulciuri si isi pastreaza supletea.

Spunem ca metabolismul este responsabil. Dar daca stim acest lucru, de ce nu il folosim in favoarea noastra?

5 răspunsuri

Organismul metabolizeaza alimentele pe care le consumi si le transforma in vitamine, minerale si nutrimente esentiale. In functie de tipul de metabolism pe care il ai, poti slabi foarte usor daca vei consuma mai mult alimente din clasa celor pe care le metabolizezi foarte bine. Cele trei tipuri de metabolism. Tipul carbohidrat. Dupa cum ii spune si numele, caracteristica pregnanta este buna metabolizare a alimentelor care contin hidrati de carbon carbohidrati.