Ce mănâncă culturistii pentru a pierde grasimea

ce mănâncă culturistii pentru a pierde grasimea

Ce mănâncă culturistii pentru a pierde grasimea

Stil De Viata În semestrul trecut am avut plăcerea să cunosc o fată care era hotărâtă să devină următoarea mare culturistă. Faith Powellstudentă în vârstă de doi ani la Universitatea Americană, a fost destul de amabilă să-mi arate ce face pentru a se menține în formă.

Iată ce am învățat dacă vrei să mănânci ca un culturist: 1.

destul de slabire 52

Mănâncă mai des GIF, prin amabilitatea giphy. Este posibil să nu fie ușor să stai departe de asta felie de cheesecakedar puteți mânca mai multe mese sănătoase decât ați face în mod normal. Corpul tău va avea nevoie de energie de când antrenamente intensive va arde multe calorii.

ierburi să piardă în greutate

Dacă mănânci la fiecare două ore și jumătate sau opt mese pe zi, îți completezi ceea ce vei pierde în continuare. Nu săriți niciodată de o masă GIF, prin amabilitatea tumblr. Când culturistii trebuie să reducă greutatea, își ce mănâncă culturistii pentru a pierde grasimea aportul de proteine, grăsimi și carbohidrați pentru a ajuta la maximizarea cantității de grăsime corporală pe care doresc să o ardă.

Arde Grăsimea și Crește-ți Masa Musculară - mâncând “normal”

Când vor să câștige mușchi, își schimbă aportul de proteine, grăsimi și carbohidrați pentru a obține acel plus suplimentar la ridicare. Îți antrenezi corpul să nu aibă nutrienții de care are nevoie, ceea ce se poate termina cu rezultate dezastruoase.

4 moduri de a mânca ca un culturist campion

Mulți culturisti fac acest lucru, iar corpul nu este construit pentru a menține o persoană sănătoasă și puternică fără fructe și legume ', potrivit Powell. Pentru a rămâne sănătos în interiorul și în afara sălii de gimnastică, trebuie să mâncați mese echilibrate.

dieta indiana de 7 zile pareri

Culturistilor le place și Chipotle Fotografie de Alexandra Jubault Condimentarea lucrurilor cu o zi de înșelăciune este cel mai bun lucru pentru a vă menține sănătatea. În timp ce mănânci iaurt grecesc și prăjituri de orez spumate în unt de arahide și miere poate părea a fi singurele alimente pe care ai voie să le găsești în timp ce urmezi o rutină și o dietă stricte, culturistii își permit să aibă o zi în care pot mânca orice vor.

Ce folosesc culturistii pentru a pierde grasimea, Ghid de construcție a culturismului

Chipotlearipi fierbinți, îl numești. Culturistii au mâncat odată aceleași lucruri pe care le mâncăm noi astăzi. Dar, cu suficientă disciplină și putere de voință, au reușit dieta slabit urgent transforme corpurile în opere de artă. Așadar, atunci când vă începeți călătoria pentru a deveni următorul mare culturist, nu uitați aceste 4 reguli simple.

cate kg poti slabi in 2 saptamani

Articolul Precedent.

Ațiputeafiinteresat