Castravete de slabire. Castravetele – leguma ideală în cura de slăbire, potoleşte foamea. Conţine cele mai puţine calorii!
Al doilea semestru al anului şcolar va începe luni pentru prima dată fără perioada de vacanţă după primul semestru, care s-a încheiat astăzi.
Dieta cu castravete: SLĂBEȘTI 2 kg în 2 ZILE
Asta recomandă castravetele ca fiind leguma ideală pentru slăbit! E depurativ, diuretic și, datorită aportului de fibre, ajută la eliminarea grăsimilor a surplusului de grăsimi -!
Unde mai pui că este bogat în minerale - îndeosebi oligoelemente - ceea ce-l face să fie de preferat altor alimente mai sărace în acele elemente care ne garantează sănătatea. Mai vreți și alte argumente?
Slabire rapida 1 kg pe zi cu dieta cu castraveti timp de 7 zile #33
Dar înainte de a vorbi despre dietă, să vedem ce alte virtuți mai are castravetele: Fiind un bun diuretic, curăță rinichii de toxine, ajută la eliminarea calculilor biliari și ameliorează durerile de articulații.
De asemenea, reglează tensiunea arterială, datorită conținutului ridicat de potasiu. Pentru că ei conțin o enzimă numită erepsină, stimulează funcțiile ficatului, ajutându-l să digere proteinele.
Elimină toxinele din sânge și ajută absorbția de vitamine și minerale. Tot secretul e să consumați, în stare crudă, măcar un castravete pe zi!
Cura de slăbire cu catravete crud nu e nici pe departe dificilă. În funcție de obișnuințele tale nutriționale, poți alege una dintre aceste două variante, la fel de eficiente și de castravete de slabire pentru organism.
- Dieta cu castraveţi – slăbeşti 7 kilograme în 7 zile
- Dieta cu castraveţi. Slăbeşti două kilograme în doar trei zile
- Burta de jos
- Castravetele — leguma ideală în cura de slăbire, potoleşte foamea.
- Dieta cu rosii si castraveti - pentru o silueta de vis!
- Există numeroase versiuni ale acesteia, dar majoritatea promit acelaşi lucru: slăbeşti 7 kilograme în 7 zile.
- Dieta de slăbit oana radu
- Dieta cu roşii şi castraveţi. Slăbeşte uşor şi rapid! Iată meniul complet
Varianta I Ziua 1 Micul dejun: o felie de pâine cu seminţe cu o linguriţă de unt degresat şi o salată de castravete cu verdeaţă g Gustare: un pahar de chefir degresat mlamestecat cu un castravete şi câteva picături de suc proaspăt de lămâie Prânz: doi castraveţi umpluţi cu cremă de brânză şi smântână, amestecată cu ceapă tocată şi mărar. Se lasă câteva minute la frigider, înainte de a fi consumați. Gustare: salată cu castraveţi proaspeţi cu verdeaţă - aveți voie să o consumați în cantităţi castravete de slabire Cină: cartofi gratinaţi g castravete de slabire legume gratinate g - legumele sau cartofii se fierb în apă cu lapte cu puțină șuncă slabă de pui sau cu piept de pui, se adaugă condimente, se rade brânză cu conținut scăzut de grăsimi și se coace la cuptor.
Dieta cu castraveți te ajută să slăbești văzând cu ochii și să elimini toxinele din organism
Ziua 2 Micul dejun: g fructe, la alegere, cu 30 g musli şi ml iaurt degresat Gustare: un măr Prânz: file de vită la grătar 80 g cu doi cartofi fierți, castravete crud și pătrunjel verde.
Gustare: un castravete Cină: salată de cartofi fierți g cu castravete și un dressing din sucul proaspăt al unei lămâi, două linguri de lapte, ceapă verde mărunţită, muştar şi piper, după gust.
Varianta a II-a Micul dejun ml castravete de slabire degresat şi o felie de pâine neagră sau graham Gustare: o salată de castraveţi g cu puţin mărar şi câteva picături de suc proaspăt de lămâie Prânz: castravete de slabire salată din castraveţi, o roşie, varză tocată şi o lingură de brânză de vaci, în cantitate nelimitată Gustare: salată de castraveţi 80 g cu mărar şi suc de lămâie Cină: salată de varză g şi ceai de mentă neîndulcit Observație: Oricare dietă ai alege, pe parcursul întregii zile se beau doi litri de apă plată.
Dieta nu este indicată persoanelor care suferă de ulcer. Persoanele sensibile, pot îndepărta semințele de castravete, înainte de consum.
